こんばんは＾＾
今日2度目の更新になってしまいますが・・・
とってもおすすめ一家に一冊あったら重宝する本をご紹介します。
私が薬膳の講座を受けている薬膳龍花の宮国先生の本
「からだの調子を整える美味しい琉球薬膳食」を
このたびpure daysでも販売できることになりました。
風邪症状や下痢、便秘、不眠、生理痛やイライラなど
日々の生活の中で起こる不調に対応できるレシピを紹介しています。
季節の養生法や食材に関する知識などいろんな情報満載で読み応えあり！
薬膳を知らない方でもすぐに取り入れられて、薬膳のおもしろさがきっとわかると思います。
普段から薬膳を取り入れて、いつも元気に過ごせたらいいですね＾＾
私も勉強中ですが、気になる方はどうぞお気軽に質問してくださいね。