素敵な一日に♫

おはようございます。
週の始まり月曜日。
雨からのスタート、少し肌寒くなったので
のどが痛かったりしてませんか？

急な冷えで寒邪にやられたり
梅雨の湿邪もあったり、ダブルパンチな
今日は体調不良に陥りやすいかも。
寒気のある方は温かい飲み物や身体を温める食材を、
湿でだるーい感じの方はハトムギ茶など
すこし気にして取り入れてみましょう！
私ものどが怪しいので養生しまーす。
薬膳的考えを生活に取り入れて
今週一週間も元気に過ごしましょうね♫



雨の日は気分が滅入りがちですが
雨に濡れた草木の美しさを楽しめるのも
こんなお天気だからこそ。
雨だって、晴れだって楽しみを
見つけられる私でありたい。
日々を(days)純粋に(pure)楽しむ。
pure days的な暮らしの考えです。

今日も皆さん素敵な一日を
すごせますように♫