2008年06月14日
ダイエット経過(1)
ダイエット始めて１週間過ぎました(^O^)木曜日に定例で測定会行ってきたら１，４キロ減！
私なりにはなかなかの結果です。
でもカラダスキャンで計ると数字的に痩せていても、体脂肪率は減らず骨は痩せてる状態らしい(+_+)
もう少し食事内容考えないとですね。
今回はモアイにママ友とのランチ会もあったので片寄ったかな。
↑の外食以外は間食を半分にして（甘いもの好きなので完全には止めれません）、ご飯は玄米にして、おかずはこんにゃくやきのこ、豆腐を取り入れるようにしました。
運動は８ヶ月のベビー連れではたくさんは無理なので、家で毎日３０分インスパイリングエクササイズしました。
２週目の今週はどうなるかな〜。
少しずつ作戦変更しつつ頑張ります！
ダイエット始めてから色々と気分が変わり、家も次女が寝てるすきに少しずつ模様替えしてます。家もダイエットして余計なもの片付けて、もっとスッキリで夏を迎えたいな〜♪
Posted by kaoru♫ at 11:06│Comments(2)
│ダイエット
この記事へのコメント
えくりゅちん、お疲れ様でごんす。
3ヶ月後に、どこまで、変身してるか楽しみだよね。
実行してるのと、してないとでは、凄い差を生むからね。
私は、あなたの美を楽しみに、自分もNOリバウンドで、いきますよ。
3ヶ月後に、どこまで、変身してるか楽しみだよね。
実行してるのと、してないとでは、凄い差を生むからね。
私は、あなたの美を楽しみに、自分もNOリバウンドで、いきますよ。
Posted by kuraran
at 2008年06月15日 23:51
at 2008年06月15日 23:51☆kuraranさん☆
いつもいっぱいパワーをくれてありがとうございます。
kuraranさんの言葉ひとつひとつが力強くて、勇気になってるよ。
わたしもダイエットも夢も頑張りまーす！！
いつもいっぱいパワーをくれてありがとうございます。
kuraranさんの言葉ひとつひとつが力強くて、勇気になってるよ。
わたしもダイエットも夢も頑張りまーす！！
Posted by えくりゅ at 2008年06月21日 02:32
at 2008年06月21日 02:32
